Seu filho não fala com você? Veja 5 razões para isso

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“Tento falar com ele, mas ele apenas resmunga ou é monossilábico.” “Meu filho não fala comigo!”

“Eu nunca sei o que está acontecendo na escola, meus filhos nunca dizem nada mais do que ‘bem’ ou ‘ok’.”

Tão frustrante, certo?

Você se esforça e se depara com o silêncio.

Infelizmente, não podemos mudar nossos filhos, mas podemos mudar a maneira como interagimos com eles.

Dê uma olhada nesta lista e veja se alguma se aplica a você. Em seguida, experimente algumas das alternativas.

5 RAZÕES QUE SEU FILHO NÃO FALA COM VOCÊ (E O QUE TENTAR):

Você quer resolver todos os problemas deles

os pais costumam presumir que seus filhos desejam conselhos ou soluções para seus problemas. Em vez de ouvir a criança e ouvir seu ponto de vista, interferimos com nossas próprias opiniões e pensamentos.

Pergunte: “você quer ajuda para resolver este problema?”

Incentive o brainstorming e a resolução de problemas

Deixe seu filho experimentar as próprias ideias, mesmo que não seja a solução perfeita.

Você fala demais

se seu filho é mais introvertido, ele pode precisar de um tempo para ficar quieto, um tempo sozinho ou para processar o que você está pedindo. Se seu filho for mais extrovertido, talvez precise de mais tempo para conversar.

Faça perguntas abertas e aguarde a resposta

Ouça sem interromper

Suporte com silêncio

Você é crítico(a)

Seu filho pode não falar com você porque tem medo de sua resposta. Eles podem achar que você vai criticar suas decisões, dizer algo negativo sobre um amigo ou dar uma consequência.

Observe sua resposta, fique neutro

Faça perguntas para obter mais detalhes em vez de tirar conclusões precipitadas

Pergunte como seu filho se sente ou o que ele pensa: “Como você se sentiu com isso?” ou “O que você acha dessa decisão?”

Você está distraído

Seu filho pode estar pronto para falar, mas você não está pegando as dicas porque está ocupado com outros afazeres. Ou seu filho pode estar cansado de competir com seu telefone ou computador por atenção.

Monitore seu nível de distração ao longo do dia.

Guarde o telefone durante as refeições e especialmente quando seu filho chega da escola ou você volta do trabalho.

Se você estiver realmente ocupado, seja sincero mas abra a possibilidade da conversa, “Quero dar-lhe toda a atenção, vou enviar este e-mail, então poderei realmente me concentrar.” (Lembre-se de prosseguir!)

Você os pressiona a falarem

quando os pais estão preocupados com seus filhos, muitas vezes eles pressionam para descobrir o que está errado. É frustrante fazer perguntas sem obter uma resposta e é difícil quando nossos filhos não sabem por que estão lutando.

Encontre alternativas para perguntar “por que”.

Mantenha a comunicação aberta: “Estou aqui quando você estiver pronto para conversar”.

Use um diário ou atividade artística para juda-los a expressar seus pensamentos ou sentimentos

Escute os sinais do por quê

Às vezes, as famílias ficam presas em padrões de comunicação negativos. Ao mudar a maneira como você fala com seus filhos, você está mudando o padrão de relação.

Pode ser necessário tentar algumas coisas antes de encontrar aquela que funciona melhor para seus filhos. Mas, com o tempo, eles perceberão o seu esforço e (talvez lentamente) começarão a se abrir.

Como está seu autocuidado?

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Você coloca a máscara de oxigênio em si mesmo antes dos outros. Ouvimos essa lição ser reiterada com frequência em voos por aí. Mas, na prática – quando um pai/mãe acha que seu filho precisa de ajuda – qual é o seu instinto? Ir correndo atrás ajudar? Ou para um minuto para observar como está seu autocuidado?

Olhar para si: isso para os pais é uma questão desafiadora. Mas é fato que os pais precisam de autocuidado para dar o melhor de si. Equilibrar trabalho e vida doméstica com uma carreira, socialização, questões financeiras, um casamento ou relacionamento e criar os filhos torna o ato de ser pai um malabarismo difícil.

Como os pais podem encontrar tempo para seu próprio bem-estar em meio à agitação?

Equilibrando Trabalho e Família para seu autocuidado

Há uma pequena história muito contada nos Estados Unidos nos treinamentos do exército:

“Imagine que você está fazendo malabarismos com três bolas de tênis. Se você é bom em malabarismo, provavelmente consegue manter todas as bolas no ar. Agora uma das bolas se transforma em um ovo – fica um pouco mais complicado. Esse ovo é sua vida familiar. Agora uma das bolas se transforma em uma bola de boliche – as coisas se tornam quase impossíveis. Essa bola de boliche é um grande problema de vida, como implantação, uma mudança ou uma mudança de emprego. Você não pode equilibrar tudo e algo tem que cair. Não deixe cair o ovo!”

A questão é esta: é tudo um ato de equilíbrio. Ao equilibrar trabalho e família, você precisa ter prioridades bem definidas. É o seu autocuidado.

Sabemos que por vezes é complicado refletir sobre prioridades e equilíbrio enquanto você tenta fazer malabarismos com uma bola de boliche, uma bola de tênis e um ovo.

O melhor conselho aos pais pode ser dar um passo para trás e avaliar antes que a metafórica bola de boliche caia. Você sabe que, quando esse estresse acontece (a metafórica máscara de oxigênio caindo), você precisa estar sereno e desperto. Para ser claro, você precisa ser sólido consigo mesmo, conectado ao seu próprio coração e alma e com poder para tomar as medidas certas.

Por que o autocuidado é importante?

Para ser tudo isso – equilibrado, sólido, conectado e fortalecido – você precisa cuidar de si mesmo.

Todos nós sabemos ou vimos isso acontecer: os pais abatidos não têm tempo para dormir ou comer ou fazer exercícios porque estão correndo entre os treinos de futebol e a mesa de jantar, o escritório e recados, abandonos de escola e coleta de receitas. Talvez nós já estivemos lá, tão cheios de amor por outra pessoa que mal nos notamos.

Então, o que um pai ou uma mãe podem fazer? Você não deixa cair o ovo, mas também tem que colocar a máscara de oxigênio em você primeiro. Isso fica complicado!

Talvez a melhor resposta seja: “Vocês são os arcos dos quais seus filhos são lançados como flechas vivas”. Você precisa ser forte e estável para que eles possam voar. Você está lá para pegar o ovo quando ele cair, mas não para segurá-lo com força. Você está lá para fornecer o oxigênio, então certifique-se de ter recursos suficientes para ser o provedor.

O melhor conselho aos pais é cuidar de si mesmo – o autocuidado garante que você possa se dedicar de todo o coração ao, por vezes, desafiador trabalho de ser pai/mãe.

Como você está cuidando de si?

Fique ligado(a) no nosso blog que vamos dar algumas dicas incríveis para você cuidar de si mesmo(a).